Ne laissez pas la possibilité de prendre quelques kilos vous décourager ; pensez toujours à tous les avantages de l’arrêt du tabagisme pour votre esprit, corps et votre santé..…

Avec les températures qui baissent, les soupes s’invitent à nos tables pour nous réchauffer et nous apporter une bonne dose de légumes 🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕

Je m’appelle Nathalie, je suis diététicienne nutritionniste, ancienne fille obèse, je vous accompagne tout au long de votre parcours en conservant le plus possible vos habitudes et vos goûts. Pas de frustrations……

 L’air fryer cet électroménager connaît un succès fulgurant : il promet une cuisson avec très peu de matière grasse, et serait le symbole d’un certain mode de vie plus healthy. Mais….

C’est dans la mesure du possible adopter les habitudes suivantes.... pour une perte de poids durable, maigrir sans régime...

Pour enfin être en paix avec son corps, son poids, son alimentation, pour une perte de poids durable pas de régime…..

Chaque fumeur a bien souvent des raisons pour ne pas arrêter de fumer. L’une d’elle et c’est celle-là qui nous intéresse aujourd’hui dans cet article est le risque de prendre du poids. Et pourtant nous savons pertinemment …. Pour une perte de poids durable

On a beaucoup entendu parler ces derniers temps du vinaigre et notamment du vinaigre de cidre, qui serait selon certains, incroyablement efficace pour perdre du poids par son action…..

Ces petites gourdes à presser, souvent destinées aux jeunes enfants, ne devraient jamais se retrouver dans le quotidien de ceux-ci. Car elle sont une aberration nutritionnelle, oui je dis bien une aberration nutritionnelle......

Ne restez pas seul face à vos interrogations !

Ménopause et prise de poids ce n'est pas inéluctable

Pour une perte de poids durable .....

Une petite révolution dans la prise en charge du diabète. Désormais, lorsque les médecins diagnostiquent un diabète de type 2….

Dans les rayons alimentation des supermarchés, l’équipe de foodwatch a repéré sept produits d’été dont le marketing peu honnête induit….

Oublie les régimes miracles qui ne font que te faire grossir …. à terme!

Un packaging coloré, attrayant. Des infos mises en avant sur l’emballage et dans la publicité;un nutri-score A, un Indice glycémique bas inférieur à 25, ultra faible en glucides …….

L’activité physique régulière est un facteur de protection essentiel pour la prévention et la prise en charge de maladies non transmissibles comme l’obésité, les maladies cardiovasculaires, le…….

Spécialiste de l'enfant et de l'adolescent(e) en surpoids ou obèse. Je m’appelle Nathalie Lehmann. Je suis Diététicienne Nutritionniste. Ayant souffert d’obésité dans mon enfance, je suis à même de….

La pleine conscience implique de reconnaître activement les….

Chaque fumeur a bien souvent des raisons pour ne pas arrêter de fumer. L’une d’elle et c’est celle-là qui nous intéresse aujourd’hui dans cet article est le risque de prendre du poids.….

Même si votre enfant est perçu comme étant en surpoids ou obèse, ne le mettez jamais au “ régime” Ne surtout pas le stigmatiser. Il est en pleine….

À l’origine c’était une méthode de conservation du poisson. Cette recette traditionnelle japonaise cuisinée par les femmes de pêcheurs permettait…