“Sur TikTok, ils disent que le Morosil est aussi efficace que les injections GLP-1 ! “ : quand une patiente me demande si c’est vrai
« Le Morosil est-il aussi efficace que les injections GLP-1 pour maigrir ? » C’est la question qu’une de mes patientes m’a récemment posée en consultation, après avoir découvert ce complément alimentaire sur TikTok. Que disent réellement les études scientifiques ? Et pourquoi la stabilisation du poids reste-t-elle le véritable défi ?
Romain Clavel-Millo : le goût du vrai, le plaisir du partage
À Peillon, Romain Clavel-Millo cultive une cuisine sincère, ancrée dans son terroir. Une belle rencontre autour du goût, de l’authenticité et du plaisir de manger, qui s’est prolongée jusque dans les pages de mon livre De quoi avons-nous faim ?
Ces aliments que nous conservons probablement au mauvais endroit
Tomates, bananes, avocats, pommes de terre, concombres… Les rangeons-nous vraiment au bon endroit ? Réfrigérateur, placard ou température ambiante : découvrez comment mieux conserver ces fruits et légumes, préserver leur goût et leur texture, et comprendre pourquoi le froid n’est pas toujours leur meilleur allié.
GLP-1 : perdre du poids, mais à quel prix ?
Les traitements par agonistes du GLP-1 permettent des pertes de poids parfois spectaculaires. Mais que se passe-t-il après l’arrêt ? Reprise de poids, masse musculaire, effets indésirables, traitement au long cours, coût : que nous disent réellement les études ?
Même l’avocat et l’huile d’olive ? Quand l’interdit alimentaire brouille les repères
Elle avait perdu 11 kilos en six mois et trouvé une alimentation qu’elle parvenait enfin à maintenir. Puis une consigne est venue tout remettre en question : plus aucune matière grasse. Même pas l’avocat. Même pas l’huile d’olive. Quand les interdits alimentaires viennent brouiller les repères.
38 grammes de flocons d’avoine : quand la précision donne l’illusion de la justesse
38 grammes de flocons d’avoine. Pourquoi 38 ? Derrière cette précision se cache une question essentielle : pouvons-nous réellement déterminer au gramme près les besoins alimentaires d’une personne ?
Avons-nous perdu notre liberté de manger ?
Nous n’avons jamais eu autant d’informations sur l’alimentation. Pourtant, beaucoup ne savent plus quoi mettre dans leur assiette. Pourquoi ?
Pourquoi ne faut-il pas mettre les tomates au réfrigérateur ? Préserver leur goût, de la tomate au pan bagnat
Pourquoi les tomates perdent-elles une partie de leur goût au réfrigérateur ? Découvrez comment bien les conserver, pourquoi la saison est essentielle, leurs qualités nutritionnelles et comment elles trouvent naturellement leur place dans un véritable pan bagnat.
One Health et alimentation : avons-nous perdu le bon sens dans notre assiette ?
L’approche One Health interroge notre rapport moderne à l’alimentation : avons-nous perdu le lien entre santé, vivant et bon sens alimentaire ? Réflexion d’une diététicienne à Nice….
Perdre du poids : ces injonctions nutritionnelles qu’on entend partout (et qui embrouillent tout)
Perdre du poids est devenu compliqué face aux nombreux conseils nutritionnels, injonctions alimentaires et croyances relayées sur les réseaux sociaux. Entre régimes, restrictions, erreurs alimentaires et contradictions, beaucoup ne savent plus quoi penser. Voici les injonctions minceur que j’entends le plus souvent en consultation….
Surpoids chez l’enfant : comprendre l’impact de l’environnement familial
Le surpoids et l’obésité chez l’enfant ne dépendent pas seulement de l’alimentation.
L’environnement familial, les habitudes et la relation à la nourriture jouent un rôle essentiel.
Découvrez comment accompagner votre enfant sans culpabiliser, avec une approche adaptée à Nice.
Enfant ou adolescent en surpoids : comment l’accompagner sans régime à Nice
Diététicienne à Nice spécialisée dans l’accompagnement des enfants et adolescents en surpoids, je propose une approche sans régime, centrée sur l’écoute, le respect et la relation à l’alimentation. Que faire face à un enfant en surpoids ou un adolescent en difficulté avec son alimentation ? Un accompagnement doux, sans culpabilité, pour aider durablement.
Ménopause et prise de poids, ce n’est pas une fatalité
Ménopause et prise de poids : comprendre ce qui change dans votre corps et comment agir autrement, sans frustration ni régime.
GLP-1 et perte de poids : la piqûre miracle ou un mirage contre l’obésité ?
Les médicaments agonistes du GLP-1, comme Ozempic, Wegovy ou Mounjaro, suscitent aujourd’hui un immense espoir pour la perte de poids. Initialement développés pour traiter le diabète de type 2, ces traitements peuvent entraîner une diminution du poids corporel. Mais sont-ils réellement une solution durable contre l’obésité ? Analyse scientifique, bénéfices, limites et idées reçues autour de ces nouvelles injections.
Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas et comment perdre du poids durablement
Pourquoi les régimes ne fonctionnent-ils pas sur le long terme ? Si vous en avez assez d’enchaîner les tentatives sans résultats durables, cet article vous propose une autre façon d’aborder la perte de poids.
Quel est le prix d’une diététicienne à Nice et peut-on être remboursé ?
Prix d’une diététicienne à Nice : première consultation, suivi et remboursement mutuelle. Des repères clairs pour comprendre les tarifs et la prise en charge.
Diététicien, nutritionniste ou médecin nutritionniste : comment s’y retrouver à Nice ?
Quelle est la différence entre diététicien, nutritionniste et médecin nutritionniste ? À Nice, il est parfois difficile de s’y retrouver. Voici des repères clairs pour choisir l’accompagnement le plus adapté à votre situation.
Nutritionniste ou diététicienne à Nice : quel remboursement ?
Diététicienne ou nutritionniste à Nice : quelles différences et quel remboursement ?
Découvrez ce qui est pris en charge par la Sécurité sociale et les mutuelles, et comment s’y retrouver.
Et si le poids n’était pas qu’une question d’alimentation ?
Le poids n’est pas toujours qu’une question d’alimentation.
Image corporelle, obésité, mal-être, pression sociale : comprendre ce qui se joue derrière la prise de poids permet souvent de sortir de la culpabilité et d’envisager une approche plus apaisée.
Ménopause : retrouver un équilibre sans régime ni solution miracle
À la ménopause, les repères alimentaires peuvent vaciller. Entre injonctions et solutions miracles, comment revenir à l’essentiel : s’écouter, apaiser la relation à l’alimentation et retrouver un équilibre durable, sans régime restrictif ?