Même l’avocat et l’huile d’olive ? Quand l’interdit alimentaire brouille les repères
Elle avait perdu 11 kilos en six mois et trouvé une alimentation qu’elle parvenait enfin à maintenir. Puis une consigne est venue tout remettre en question : plus aucune matière grasse. Même pas l’avocat. Même pas l’huile d’olive. Quand les interdits alimentaires viennent brouiller les repères.
Et si le poids n’était pas qu’une question d’alimentation ?
Le poids n’est pas toujours qu’une question d’alimentation.
Image corporelle, obésité, mal-être, pression sociale : comprendre ce qui se joue derrière la prise de poids permet souvent de sortir de la culpabilité et d’envisager une approche plus apaisée.
Retrouver une relation apaisée à l’alimentation
Se sentir perdu face à l’alimentation est plus fréquent qu’on ne le croit.
Et si l’on pouvait retrouver un rapport plus simple, plus apaisé à la nourriture ?